Sal o Boa Vista: quale isola di Capo Verde fa per te?

Ultimo aggiornamento: 3 novembre 2026

Sal o Boa Vista è la prima scelta di quasi ogni vacanza a Capo Verde: sono le due isole di mare con voli diretti dall'Italia e dall'Europa, a circa 70 km l'una dall'altra, e sulla cartina sembrano quasi uguali. Sul posto sono molto diverse. Questa guida confronta paesi e resort, spiagge e bagni, vento, escursioni, tartarughe e logistica, e chiude con un verdetto chiaro. Per tutte e dieci le isole, vedi il nostro confronto tra le isole.

Sal o Boa Vista: la versione breve

Sal è l'isola più sviluppata e vivace. La sua località, Santa Maria, ha una baia tranquilla per fare il bagno, ristoranti, locali con musica dal vivo, il vecchio pontile del sale e quasi tutte le escursioni a meno di un'ora d'auto. Ha più voli e più scelta, ed è adatta a chi va a Capo Verde per la prima volta, alle famiglie che cercano acqua calma e a chi ama uscire dall'hotel a piedi e trovarsi in paese.

Boa Vista è più grande, più vuota e più selvaggia: lunghe spiagge bianche con le dune alle spalle, un interno che sembra il Sahara e un solo vero centro, Sal Rei. Quasi tutti alloggiano in grandi resort all inclusive su spiagge isolate e scoprono l'isola in 4x4. È adatta a chi cerca spazio, quiete e natura più che vita notturna, e a chi vuole vedere le tartarughe o, in primavera, le balene.

La vita di paese: Santa Maria o Sal Rei

Santa Maria, sulla punta meridionale di Sal, fu fondata nel 1830 come porto del sale ed è oggi la località più animata del paese: una scacchiera di strade basse e colorate a pochi minuti dalla spiaggia, con negozi, caffè, ristoranti e locali dove si suonano morna, coladeira e funaná dal vivo diverse sere a settimana. Vivace più che sfrenata, e affollata davanti ai grandi hotel. Leggi la nostra guida a Santa Maria.

Sal Rei, il capoluogo di Boa Vista, è più piccola e tranquilla: case color pastello intorno a una piazza, una spiaggia di pescatori dove le barche scaricano al mattino, qualche bar e ristorante di pesce, banche e supermercati. Ha un'aria più da paese, prezzi più bassi e la spiaggia del kitesurf, Praia de Estoril, a due passi. Il rovescio è che quasi tutti i resort di Boa Vista non sono a Sal Rei ma a diversi chilometri, o molto più a sud, quindi una serata in paese significa prendere un taxi.

Spiagge e bagni

Il grande punto di forza di Sal è la baia di Santa Maria, esposta a sud: diversi chilometri di sabbia bianca e fine riparati dagli alisei, di solito l'acqua più calma dell'isola e la migliore per i bambini. A ovest del paese la spiaggia prosegue fino a Ponta Preta, un'onda famosa solo per esperti. La costa est, con Kite Beach, è selvaggia e ventosa, con onde e correnti forti.

Boa Vista ha le spiagge più spettacolari, ma meno punti sicuri per nuotare. Praia de Chaves, vicino al villaggio di Rabil, è una distesa di circa 5 km di sabbia chiara e dune, buona per un bagno nei giorni calmi ma raramente con bagnini. Santa Mónica, sulla costa sud-ovest, supera i 15 km ed è quasi intatta, ma la risacca è molto forte: è una spiaggia da passeggiata. Intorno a Sal Rei l'acqua è più calma. Su entrambe le isole rispetta le bandiere dove ci sono; la nostra guida alle spiagge le confronta nel dettaglio.

Vento e sport acquatici

Entrambe le isole sono ventose, soprattutto da dicembre a maggio circa, quando gli alisei di nord-est soffiano più forte. Per questo sono tra le migliori mete di kitesurf e windsurf dell'Atlantico. Sal ha più movimento: lezioni nella baia di Santa Maria e a Kite Beach, e Ponta Preta, che ha ospitato tappe della Coppa del Mondo di kitesurf GKA. Le scuole di Boa Vista lavorano a Praia de Estoril, vicino a Sal Rei, con meno gente in acqua.

Per chi non fa surf il vento è il principale compromesso su entrambe: piacevole con il caldo di mezzogiorno, ma solleva la sabbia sulle spiagge esposte e rende fresche le sere d'inverno. A Sal è più facile sfuggirgli nella baia riparata; a Boa Vista scegli un resort con piscine protette dal vento. Più dettagli in kitesurf a Capo Verde. I dati mese per mese delle due isole sono in meteo Sal e meteo Boa Vista.

Escursioni e natura

Sal concentra molto in un'isola piccola e piatta: galleggiare nel cratere salato di Pedra de Lume, l'occhio azzurro turchese di Buracona, gli squali limone nell'acqua bassa di Shark Bay, catamarano, immersioni e quad. Tutto è a meno di un'ora da Santa Maria, quindi le mezze giornate sono semplici e l'isola si vede tutta in uno o due giorni.

Le escursioni di Boa Vista sono più lunghe e legate al paesaggio: le dune bianche del deserto di Viana, oasi di palme e villaggi, il relitto arrugginito del Cabo Santa Maria, incagliato nel 1968, e le spiagge deserte del sud, su piste di sabbia in 4x4 o quad. Da marzo a maggio circa le megattere si radunano al largo e le barche partono da Sal Rei. Più di un terzo dell'isola è protetto, la quota più alta tra tutte le isole abitate di Capo Verde.

Tartarughe: vantaggio Boa Vista

Le tartarughe Caretta caretta depongono le uova su entrambe le isole da giugno a ottobre circa, con luglio-ottobre come mesi migliori per le uscite notturne guidate autorizzate, e i piccoli escono da fine agosto a inizio dicembre. A Sal spiagge di deposizione come le riserve di Costa da Fragata e Serra Negra sono vicine a Santa Maria, quindi un'uscita notturna si inserisce facilmente in un soggiorno breve.

Boa Vista gioca in un'altra categoria: secondo la Turtle Foundation, che vi gestisce campi di tutela, sull'isola avvengono circa due terzi di tutte le deposizioni di Capo Verde. Qualunque isola scegli, partecipa solo a un'uscita autorizzata in collaborazione con i progetti di tutela, senza torce, schermi del telefono o flash. La nostra guida alle tartarughe spiega come funzionano.

Voli, transfer e hotel

L'aeroporto Amílcar Cabral di Sal è quello con più voli internazionali di Capo Verde, dal Regno Unito, da gran parte d'Europa e da Lisbona, e il transfer per Santa Maria dura circa 20 minuti. Quello di Boa Vista, a circa 5 km da Sal Rei, ha meno rotte, soprattutto charter e voli dei tour operator; i resort di Praia de Chaves sono vicini, quelli del sud più lontani. Dall'Italia Neos vola su entrambe le isole; vedi aeroporti e transfer.

Su entrambe le isole dominano i grandi resort all inclusive. Sal aggiunge più scelta di hotel di medie dimensioni, appartamenti e pensioni a Santa Maria, il che rende facile dormire senza trattamento e mangiare fuori. A Boa Vista, in resort, si mangia, si beve e si prenotano le escursioni quasi sempre tramite l'hotel, mentre Sal Rei ha qualche piccolo hotel per chi viaggia da solo. Confronta le opzioni in dove dormire a Capo Verde.

Si possono combinare Sal e Boa Vista?

Sì, ed è la coppia di isole più semplice di Capo Verde. CVsky vola tra le due, e il traghetto della linea circolare di CV Interilhas impiega circa tre ore, di solito due volte a settimana e spesso di notte. Un piano diffuso è tre o quattro notti a Sal per il paese e le escursioni, poi tre o quattro a Boa Vista per le spiagge, rientrando da Boa Vista se il biglietto lo consente. I ritardi capitano, quindi tieni una notte di margine prima del volo di ritorno; vedi il tour delle isole.

Scegli Sal se vuoi un mare calmo per il bagno, un paese sotto casa, la scelta più ampia di voli e hotel, escursioni brevi e serate più vivaci. Scegli Boa Vista se cerchi spazio e spiagge deserte, dune e avventure in 4x4, il sito migliore per le tartarughe e le balene in primavera, e non ti dispiace passare quasi tutte le sere nel resort.

Domande frequenti

Meglio Sal o Boa Vista?

Nessuna è migliore per tutti. Sal ha la baia più calma, la vivace Santa Maria e più voli; Boa Vista ha spiagge più lunghe e deserte, dune e più tartarughe, ma resort isolati.

Sal o Boa Vista con i bambini?

Di solito Sal, perché la baia di Santa Maria è riparata e calma, e paese ed escursioni sono vicini. Boa Vista va bene per famiglie che resteranno quasi sempre in un resort con piscine.

Qual è più ventosa, Sal o Boa Vista?

Entrambe sono ventose, soprattutto da dicembre a maggio. Sal ha il punto di balneazione più riparato nella baia di Santa Maria, dove è più facile sfuggire al vento.

Come si va da Sal a Boa Vista?

Con un volo interno CVsky o con il traghetto di CV Interilhas, che impiega circa tre ore e di solito parte due volte a settimana, spesso di notte. Le isole distano circa 70 km.

Dove ci sono più tartarughe, a Sal o a Boa Vista?

A Boa Vista. La Turtle Foundation stima che lì avvengano circa due terzi delle deposizioni di Caretta caretta di Capo Verde, anche se le uscite guidate a Sal sono più comode da Santa Maria.